Tanácsok fiatal sportolóknak
Hogyan gyakoroljunk? Néhány alapvető tanács
Sokan kíváncsiak, hogyan kezdjenek el megfelelően edzeni? Ismeretes, hogy manapság sokféle edzésterv létezik, amelyek letölthetők az internetről. Meglehetősen általánosak, így alapvetően mindenki módosíthatja azokat aszerint, ahogyan helyesnek tartja. Hiszen tudjuk, hogy nagyon eltérő fizikai állapotunk van. Ez azt jelenti, hogy egyesek többre, mások kevesebbre képesek. Először is azonban már a legelején, néhány perces edzés után […]
Olvass tovább