Egészség
A vasszükséglet és a fizikai aktivitás
A vas az emberi szervezetben található kémiai elem, és az egyik legfontosabb ásványi anyag. Számos fehérje és enzim része, beleértve a hemoglobint és a mioglobint. A vas ráadásul pozitívan hat az ember immun- és idegrendszerére, emellett antioxidáns hatással is bír. Ráadásul a vas fontos szerepe ellenére a szervezet nem képes önmagában előállítani. Ez azt jelenti, […]
Olvass tovább